Nr.    Datum            km         Zeit      Wo?
298   08.01.2012    20,300  01:48:03 Neujahrslauf, Braunschweig
297   31.12.2011    10,800  00:52:22 Silvesterlauf, Salzgitter Bad
296   17.12.2011    12,000  00:56:45 Adventslauf, Bad Gandersheim (Sektlauf)
295   11.12.2011    10,000  00:43:08 Adventslauf, Bad Harzburg
294   20.11.2011      5,000  00:22:30 Berliner Staffelmarathon
293   12.11.2011    12,600  00:59:28 3. Lauf der Talsperrenserie, Okertalsperre
292   30.10.2011    42,195  04:11:33 Braunschweiger Lauftag
291   23.10.2011    25,000  03:45:00 2. elm Peaks Challenge, 4 Berge, 1105 HM
290   08.10.2011    42,195  04:59:09 34. Harzgebrigslauf
289   02.10.2011    42,195  04:15:36 Dreiländer Marathon, Bodensee
288   18.09.2011    10,000  00:46:46 26. Wolfenbütteler Stadtlauf
287   11.09.2011    21,980   02:28:20 38. Schapener Volkslauf
286   10.09.2011    43,000  05:00:00 Kühnoldlauf, Velpke
285   04.09.2011    42,195  04:50:36  6. Wolfsburg Marathon
284   27.08.2011    33,000  04:00:00  24 h -Lauf Rüningen, für die Staffel
283   20.08.2011   160,900 29:11:00  1. 100 Meilen Mauerweglauf in Berlin
282   09.07.2011   10,800   00:53:12  5. Stiftungslauf, rund um den Salzgittersee
281   01.07.2011   12,600   00:58:51  Abendlauf um die Okertalsperre
280   25.06.2011   10,000   00:59:30  Asse Rad- und Laufsportevent, Remlingen
279   24.06.2011   12,200   01:01:16 25. Nachtlauf BS, mit Run & Spin 3,2, 3,2, 6,2 km
278.  11.06.2011   42,195   04:32:08 5. Bad Harzburger Bergmarathon
277.  29.05.2011   10,000   00:45:30 SZ-AG Lauf, Gr. Ilsede
276.  25.05.2011   10,000   00:44:55 Kreismeisterschaften beim MTV in WF
275.  22.05.2011   42,195   03:49:08 Haspa Marathon Hamburg
274.  15.05.2011   10,000   00:45:08 2. TUI ReiseCenter Lauf, Volkslauf d. TVE Veltenhof
273.  07.05.2011     5,000   00:22:07 Kreismeisterschaften beim MTV in WF
272.  01.05.2011   10,000   00:57:07 Stadtgrabenlauf Wolfenbüttel
271.  30.04.2011 100,000   11:42:25 24. Deutsche Meisterschaft in Jüterbog, Fläming Skate
270.  27.04.2011   21,980   01:41:01 Stadionlauf Braunschweig
267.  10.04.2011   10,000   00:45:59 Campuslauf, Braunschweig
269.  09.04.2011   21,980   01:48:57 BZ-Meisterschaft Okertalsperre
268.  20.03.2011   10,000   00:45:47 Vorsfelder Stadtlauf
266.  13.03.2011     5,345   00:23:51 Bez. Meisterschaft Cross Velpke
265.  09.01.2011   10,000   00:47:48 Braunschweiger Neujahrslauf
264.  13.11.2010   43,500   04:26:56 Krumershörner Bucht-Lauf bei Abbi, CUX 6. Platz
263.   07.11.2010  50,000   04:44:13 Bottrop
262. 31.10.2010    42,195   03:48:50 10. Braunschweiger Lauftage
261. 24.10.2010    42,195   03:50:29 24. Oldenbuerger City-Lauf
260. 08.10.2010    42,195   04:24:04 33 Harzgebirgslauf, Wernigerode
259. 19.09.2010    10,000   00:45:35 25. Wolfenbütteler Stadtlauf
258. 12.09.2010    21,980   01:46:01 37. Schapener Volkslauf
257. 04.09.2010    42,195   04:16:31 10. Gardelegener Stadtwall-Marathon
256. 28.08.2010  130,820   24:00:00 24 h - Lauf MTV Wolfenbüttel, sportTRENT
255. 14.08.2010  111,000   24:00:00 1. 24 - Lauf Rüningen, Braunschweig
254. 29.07.2010    58,500   09:12:43 Usedom - Karlshagen, Baltic Run
253. 28.07.2010    61,900   08:58:56 Ueckermünde - Usedom, Baltic Run
252. 27.07.2010    71,200   10:17:09 Prenzlau - Ueckermünde, Baltic Run
251. 26.07.2010    66,700   09:01:51 Hubertusstock - Prenzlau, Baltuc Run
250. 25.07.2010    65,100   07:46:06 Berlin - Hubertusstock, Baltic Run
249. 19.06.2010   139,144  24:00:00 24 hLauf Stadtoldendorf
248. 13.06.2010     42,195  04:13:06 20. Heidemarathon Stüde
247. 12.06.2010     42,195  03:54:41 20. Heidemarathon Stüde
246. 04.06.2010     12,200  00:57:28 BS-Nachtlauf 12,2 km
245. 30.05.2010     10,000  00:48:10 Salzgitter AG Lauf , Groß Ilsede
244. 29.05.2010     10,800  00:50:15 4. Landessparkassen Stiftungslauf um d. Salzgittersee
243. 22.05.2010     42,195  04:12:30 Berg-Marathon, Bad Harzburg
242. 16.05.2010    10,000   00:45:54 1. TUI ReiseCenter Lauf, Volkslauf d. TVE Veltenhof
241. 08.05.2010      5,000   00:22:38 Kreismeisterschaften beim MTV in WF
240. 07.05.2010    21,098   01:40:54 15. Leinewiesenlauf, Greene
239. 02.05.2010    75,000  09:25:30 Brockenultra Braunschweig -Schierke
238. 01.05.2010    75,000  08:46:50 Brockenultra Schierke - Braunschweig
237. 25.04.2010    42,195  03:44:35 Möbel Kraft Marathon Hamburg
236. 18.04.2010 5,5+26+5,5  1:45:06 10. PSV Duathlon, Braunschweig
235. 11.04.2010    10,000  00:47:07 Campuslauf, Braunschweig
234. 10.04.2010    10,000  00:43:52 Landesmeisterschaften in Wolfenbüttel
233. 03.04.2010    17,000  01:28:35 Osterlauf Ilsenburg
232. 21.03.2010    21,098  01:41:17 Stadionlauf Braunschweig
231. 06.03.2010    43,500  04:12:00 Krumershörner Bucht-Lauf bei Abbi, CUX 1. Platz
230. 06.02.2010    87,000  13:09:00 Brocken-Challenge, GÖ - Brocken
229. 23.01.2010    60,700  07:00:00 HYGIA Spin & Run, Benefitzlauf mit Nicol u. Tom
228. 31.12.2009    10,800  00:54:10 SZ-Silvesterlauf 10,8 km
227. 27.12.2009      8,500  00:38:19 HYGIA-Silvesterlauf, Braunschweig
226. 19.12.2009    11,300  00:52:30 Advendslauf Bad Gandersheim
225. 13.12.2009    10,000  00:45:39 2. Adventlauf LAV 07, Bad Harzburg
224. 06.12.2009    10,200  00:51:47 SZ-Bad Adventslauf 10,2 km
223. 25.10.2009    42,195  04:25:09 9. Braunschweiger Lauftag Marathon
222. 10.10.2009    42,195  04:56:58 32. Harz-Gebirgslauf
221. 20.09.2009   10,000   00:48:43 24. Wolfenbütteler Stadtlauf
220. 13.09.2009   42,195   04:48:42 10. Küstenmarathon, Otterndorf
219. 30.08.2009   42,400    24:00:00 24 h Lauf in Wolfenbüttel
218. 29.08.2009     1,200    04:59 Staffellauf Asse - Remmlingen 5x 1,2 km
217. 26.08.2009     5,000    00:22 1. Braunschweiger Firmenlauf
216. 01.08.2009    42,195   04:36:39 Warnetunnel Marathon Rostock
215. 13.06.2009   108,000  16:30 5. Nord-Ostsee-Kanal-Lauf, Holtenau - Brunsbüttel
214. 30.05.2009     42,195  04:57:52 Berg-Marathon, Bad Harzburg
213. 15.05.2009     10,000  00:47:37 Meinersen
212. 02.05.2009     75,000  10:36:36 Brockenultra Braunschweig -Schierke
211. 01.05.2009     75,000  10:38:40 Brockenultra Schierke - Braunschweig
210. 26.04.2009     42,195  04:50:21 Möbel Kraft Marathon Hamburg
209. 19.04.2009    10,000   00:46:03 Campuslauf, Braunschweig
208. 05.04.2009    10,000   00:48:32 Knesebeck
207. 21.03.2009    42,195   04:24:19 Springe-Deister Marathon
206. 15.03.2009    10,000   0:47:47 Vorsfelder Stadtlauf
205. 28.02.2009    42,195   04:28:36 5. Gimmershörnbucht-Marathon
204. 25.01.2009    42,195   04:12:31 Elbtunnel-Marathon, HH
203. 04.01.2009    10,000   00:55:06 6. BS|Energy - Neujahrslauf MTV BS
202. 31.12.2008    10,800   00:52:23 SZ-Silvesterlauf 10,8 km
201. 15.11.2008    42,195   04:33:26 4. Gimmershörnbucht-Marathon
200. 18.10.2008    42,195   04:43:11 1. Kaltenkirchener Helmut Jung Gedächnismarathon
199. 12.10.2008    42,195   04:29:52 8. Braunschweig-Wolfenbüttel Marathon
198. 05.10.2008    11,360   00:55:57 MTV BS 11,36 km
197. 21.09.2008    42,195   04:51:54 7. Schorfheide-Lauf, Altkünkendorf
196. 14.09.2008    10,000   00:50:13 10,55  km von Schapener Volkslauf
195. 07.09.2008    42,500   05:11:40 Tschüss Gleis 12, Schienenlauf, Braunschweig
194. 31.08.2008    42,195   04:51:48 16. Intern. Lauf- u. Wanderfestival, Plön
193. 17.08.2008    10,000   00:49:53 Volksbank BraWO Halbmarathon, 10 km
192. 06.07.2008   100,000  14:08:34 2. Thüringen Ultra
191. 29.06.2008     42,195  05:02:49 18. Heide Marathon Stüde
190. 27.06.2008    12,030   00:55:54 BS-Nachtlauf 12,03 km
189. 13.06.2008   100,000  14:03:34 100 km Biel, CH
188. 25.05.2008     44,440  05:02:55 Iselauf, Gifhorn
187. 18.05.2008     42,195  04:10:40 1. Rügenbrückenmarathon, Stralsund
186. 10.05.2008     42,195  04:08:23 13. Wardenburg-Mararthon, bei Oldenburg
185. 01.05.2008     75,000  10:14:55 Brockenultra Schierke - Braunschweig
184. 27.04.2008    42,195   04:01:29 Conergy Marathon Hamburg
183. 20.04.2008    42,195   03:54:43 1. Tangermünde Marathon
182. 12.04.2008    42,195   04:07:42 Springe-Deister Marathon
180. 30.03.2008    10,000   00:49:20 2. Vechelder Schleusenmarathon
181. 30.03.2008    42,195   04:08:53 2. Vechelder Schleusenmarathon
179. 24.03.2008    42,195   04:08:28 Oster-Marathon-Serie im Plänterwald, Berlin
178. 23.03.2008    42,195   04:07:06 Oster-Marathon-Serie im Plänterwald, Berlin
177. 22.03.2008    42,195   04:22:26 Oster-Marathon-Serie im Plänterwald, Berlin
176. 21.03.2008    42,195   04:48:33 Oster-Marathon-Serie im Plänterwald, Berlin
175. 20.03.2008    42,195   04:28:34 Oster-Marathon-Serie im Plänterwald, Berlin
174. 16.03.2008    10,000   00:48:17 Vorsfelder Stadtlauf
173. 06.03.2008    21,098   01:49:03 CeBIT Charity Run, Hannover
172. 24.02.2008    50,000   05:57:48 3. Gimmershörnbucht-Marathon
171. 09.02.2008    84,500   11:56:00 Brocken-Challenge, GÖ - Brocken
170. 27.01.2008    42,195   04:58:21 Elbtunnel-Marathon, HH
169. 06.01.2008    10,000   00:50:50 5. Neujahrslauf BS
168. 31.12.2007    10,800   00:53:13 SZ-Silvesterlauf 10,8 km
167. 02.12.2007    10,200   00:53:41 SZ-Bad Adventslauf 10,2 km
166. 25.11.2007    42,195   04:32:16 2. Gimmershörnbucht-Marathon, Cuxhaven
165. 28.10.2007    42,195   05:19:32 4. Zeitsprung-Marathon
164. 14.10.2007    42,195   04:49:02 7. Braunschweig-Wolfenbüttel Marathon
163. 13.10.2007    42,195   04:52:31 30. Harz-Gebirgslauf
162. 07.10.2007    11,360   00:48:51 MTV BS 11,36 km
161. 30.09.2007    42,195   04:24:29 34. Real Berlin Marathon
160. 23.09.2007    42,195   04:29:40 Eilenriede - Marathon, Hannover
159. 09.09.2007      9,800   00:46:02 Schapen 9,8 km
158. 25.08.2007  132,000   24:00:00 24 h MTV - Wolfenbüttel - Sporttrent
157. 19.08.2007    10,000   00:48:58 Brainworxx Halbmarathon + 10 er
156. 28.07.2007    39,000   04:18 Davos K78 abgebrochen mit Schmerzen im Knie
155. 23.06.2007    42,195   04:36:56 17. Heide-Marathon, Stüde
154. 15.06.2007    12,030   00:56:13 BS-Nachtlauf 12,03 km
153. 10.06.2007    10,000   00:51:58 Adenbüttel
152. 03.06.2007    42,195   04:16:51 Europa-Marathon, Görlitz
151. 06.05.2007    42,195   04:03:32 Spielbanken Marathon Hannover
150. 01.05.2007    10,000   00:48:50 Stadtgrabenlauf - Wolfenbüttel
149. 29.04.2007    42,195   03:58:13 Conergy Marathon Hamburg
148. 07.04.2007    42,195   03:45:30 1. Drinnen für Draußen Marathon, JVA WF
147. 01.04.2007    42,195   04:15:23 1. Sparkassen City Marathon, Cuxhaven
146. 18.03.2007    42,195   04:32:13 1. Schleusen-Marathon, Vechelde
145. 04.03.2007    25,000                  Spendenlauf SV Lindenberg, Projekt Nigeria
144. 25.02.2007    50,900                  Yours Truly 25/50 K, Cuxhaven
143. 03.02.2007     84,500  13:00:00 Brocken-Challenge, GÖ - Brocken
142. 07.01.2007     10,000  50:54:00 4. Neujahrslauf BS Südsee
141. 06.01.2007     51,000  05:11:00 Tausenjahreslauf, 12. Landkreislauf GF
140. 31.12.2006    10,800   00:51:39 SZ-Silvesterlauf 10,8 km
139. 03.12.2006    10,200   00:57:48 SZ-Bad Adventslauf 10,2 km
138. 28.10.2006    42,195   04:25:55 Zeitsprung, Bremen
137. 14.10.2006    42,195   05:32:59 29. Harz-Bebirgslauf
136. 08.10.2006    42,195   04:13:46 Braunscheig - Wolfenbüttel Marathon
135. 01.10.2006    11,360   00:59:37 MTV BS 11,36 km
134. 24.09.2006    42,195   04:26:23 33. Real,- Berlin Marathon
133. 10.09.2006      9,800   0:51:23 Schapen 9,8 km
132. 09.09.2006    42,195   04:36:30 6. Gardelegener Stadtwall-Marathon
131. 03.09.2006    42,195   04:56:27 1. UNICEF Wolfsburg Marathon
130. 02.09.2006    30,000   24:00:00 24 h MTV - Braunschweig
129. 27.08.2006    10,000   00:53:33 Windmühlenberglauf - Fallersleben
128. 20.08.2006    21,098   01:52:10 4. Flugbörse Halbmarathon
127. 30.07.2006 SW/RD/L 01:30:15 4. TTB-Triathlon Braunschweig
126. 23.07.2006    42,195   04:51:53 2. City Marathon Bremerhaven
125. 02.07.2006    42,195   05:07:55 5. Kaltenkirchen Doppelmarathon 
124. 01.07.2006    42,195   05:01:50 5. Kaltenkirchen Doppelmarathon 
123. 24.06.2006    12,000   01:06:46 12 km EWE - Wattlauf Neuwerk - Cuxhaven
122. 16.06.2006    12,030   01:00:18 BS-Nachtlauf 12,03 km
121. 09.06.2006  100,000   14:12:28 100 km Biel, CH
120. 19.05.2006    10,000   00:49:21 Abendlauf Meinersen
119. 07.05.2006    42,195   04:08:10 Spielbanken Marathon Hannover
118. 30.04.2006    10,000   00:49:57 Weddel
117. 29.04.2006    51,000   06:32:14 27. Harzquerung = 51 km
116. 23.04.2006    42,195   04:34:56 Conergy Marathon Hamburg
115. 17.04.2006    42,195   05:00:00 1. Passionslauf Lilienthal
114. 16.04.2006    42,195   05:00:34 1. Passionslauf Lilienthal
113. 15.04.2006    42,195   04:39:39 1. Passionslauf Lilienthal
112. 14.04.2006    42,195   05:34:53 1. Passionslauf Lilienthal
111. 13.04.2006    42,195   05:23:22 1. Passionslauf Lilienthal
110. 26.03.2006    42,195   04:40:44 Marathona di Roma
109. 19.03.2006    10,000   00:51:18 Vorsfelder Stadtlauf
108. 25.02.2006    42,195   04:56:27 12. Famila Kiel-Marathon
107. 29.01.2006    42,195   04:52:05 Elbtunnel-Marathon, HH
106. 08.01.2006    10,000   00:47:24 3. Neujahrslauf BS Südsee
105. 31.12.2005    10,800   00:57:48 SZ-Silvesterlauf 10,8 km
104. 04.12.2005    10,200   01:06:56 SZ-Bad Adventslauf 10,2 km
103. 23.10.2005    42,195   04:44:43 Braunschweig - Marathon
102. 16.10.2005    72,000   09:38:12 5. Ems-Jade-Lauf, 72 km
101. 08.10.2005     42,195  05:34:29 28. Harz-Gebirgslauf
100. 04.10.2005    11,360   00:56:31 MTV BS 11,36 km
  99. 24.10.2005    10,000   00:58:48 Krebs Soli Lauf
  98. 11.09.2005    10,000   00:49:50 Schapen 10 km
  97. 10.09.2005    42,195   04:27:33 Stadtwall-Marathon, Gardelegen
  96. 04.09.2005    21,098   01:58:58 Magni Fusion Lauf BS
  95. 27./27.08.05 122,000 24:00:00 24 h MTV - Braunschweig
  94. 14.08.2005    42,195   05:03:40 Kaltenkirchener Doppelmarathon
  93. 13.08.2005    42,195   04:48:25 Kaltenkirchener Doppelmarathon
  92. 30.07.2005 SW/RD/L 01:23:54 3. TTB-Triathlon Braunschweig
  91. 17.07.2005    42,195   04:12:15 1. City Marathon Bremerhaven
  90. 26.06.2005    42,195   04:35:28 15. Heide-Marathon, Stüde
  89. 24.06.2005    10,000   00:50:10 INJOY Lauf, Wolfsburg
  88. 17.06.2005    12,030   01:01:13 BS-Nachtlauf 12,03 km
  87. 12.06.2005    10,000   00:48:23 Adenbüttel
  86. 21.05.2005    42,195   04:33:08 8. Helgoland - Marathon
  85. 08.05.2005    42,195   04:00:40 8. Spielbank Marathon, Hannover
  84. 30.04.2005    51,000   06:06:50 26. Harzquerung = 51 km
  83. 24.04.2005    42,195   04:54:16 Hamburg-Marathon
  82. 17.04.2005 5,5+30+5,5 02:04:10 5,5 km-30km-5,5km Duathlon PSV
  81. 20.03.2005    10,000   00:53:12 Vorsfelder Stadtlauf
  80. 19.03.2005    42,195   04:21:02 9. Springe-Deister-Marathon
  79. 26.02.2005    42,195   04:25:05 11. Kiel-Marathon
  78. 30.01.2005    42,195   04:40:33 Elbtunnel-Marathon, HH
  77. 02.01.2005    10,000   00:49:57 2. Neujahrslauf BS Südsee
  76. 31.12.2004    10,080   00:56:11 SZ-Silvesterlauf 10,8 km
  75. 31.10.2004    42,195   04:39:25 Zeitspung - Marathon, Bremen Vegesack
  74. 24.10.2004    42,195   04:33:44 Braunschweig - Marathon
  73. 17.10.2004    10,000   00:49:37 Kartoffellauf, Wasbüttel
  72. 09.10.2004    42,195   05:07:13 Brocken-Marathon, Wernigeroge
  70. 03.10.2004      6,800   00:45:21 MTV BS  6,8 km
  71. 03.10.2004    11,360   00:58:25 MTV BS 11,36 km
  69. 12.09.2004    10,000                  Schapen 10 km
  68. 11.09.2004    42,195   05:10:09 Stadtwall-Marathon, Gardelegen
  67. 05.09.2004    21,098                   Magni Fusion Lauf BS
  66. 28.08.2004  120,000   24:00:00 24 h MTV - Braunschweig
  65. 22.08.2004    10,000   00:49:57 Windmühlenberglauf - Fallersleben
  64. 07.08.2004     42,195  05:39:46 Teichwiesen-Marathon, HH
  63. 06.08.2004     42,195  04:46:51 Teichwiesen-Marathon, HH
  62. 30.07.2004     10,000  00:48:56 Mitternachtslauf Heiligenhafen
  61. 26.06.2004     42,195  04:26:50 Heide-Marathon, Stüde
  60. 18.06.2004     12,030  00:57:44 BS-Nachtlauf 12,03 km
  59. 13.06.2004     10,000  00:48:49 Adenbüttel
  58. 04.06.2004     10,000  00:48:24 Gifhorn
  57. 22./23.05.04 127,281 24:00:00 24-Stunden-Lauf, HH
  56. 14.05.2004    10,000   00:47:03 Meinersen
  55. 02.05.2004    42,195   04:10:20 7. Spielbank Marathon, Hannover
  54. 01.05.2004    10,000   00:50:32 10. Allerbütteler Volkslauf
  53. 26.04.2004 5,5+30+5,5 02:12:33 5,5 km-30km-5,5km Duathlon PSV
  52. 25.04.2004    51,000   05:39:38 25. Harzquerung = 51 km
  51. 18.04.2004    42,195   04:06:44 Hamburg-Marathon
  50. 04.04.2004    10,000   00:48:15 Knesebeck
  49. 21.03.2004    10,000   01:06:00 Vorsfelder Stadtlauf, mit Heike
  48. 20.03.2004    42,195   04:39:02 Springe-Deister-Marathon
  47. 07.03.2004    30,000                  5 Friends - Benefitzlauf
  46. 28.02.2004    42,195   04:28:33 10. Kiel-Marathon
  45. 25.01.2004    42,195   04:34:32 Elbtunnel-Marathon, HH
  44. 04.01.2004    10,000   00:47:19 1. Neujahrslauf BS Südsee
  43. 31.12.2003    10,800   00:54:13 SZ-Silvesterlauf 10,8 km
  42. 07.12.2003    10,200   00:53:11 SZ-Bad Adventslauf 10,2 km
  41. 19.10.2003    42,195   04:30:08 BS-Marathon
  39. 05.10.2003      6,800   00:32:27 MTV BS  6,8 km
  40. 05.10.2003    11,360   00:56:17 MTV BS 11,36 km
  38. 21.09.2003    10,000   0:48:25 Eberlauf, Vorsfelde
  37. 07.09.2003    10,000   0:50:24 Meine
  36. 05.09.2003    21,098   01:46:59 Magni Fusion Lauf BS
  35. 24.08.2003    10,000   00:51:06 Fallersleben
  34. 25.07.2003    10,000   00:50:25 Mitternachtslauf Heiligenhafen
  33. 08.07.2003    21,098   02:07:26 Broloppet DK/S
  32. 27.06.2003    10,000   00:49:26 INTRO Wolfsburg
  31. 21.06.2003    12,030   01:01:36 BS-Nachtlauf 12,03 km
  30. 15.06.2003    10,000   00:50:05 Adenbüttel
  29. 16.05.2003    10,000   00:47:33 Meinersen
  28. 01.05.2003    10,000   00:49:15 Allerbüttel
  27. 27.04.2003    42,195   04:19:32 Hamburg-Marathon
  26. 13.04.2003    10,000   00:51:24 Goslarer Altstadtlauf 
  25. 30.03.2003    28,000   02:38:23 Rennsteig Tunnellauf 28 km
  24. 16.03.2003    10,000   00:51:15 Vorsfelder Stadtlauf
  23. 31.12.2002    10,800   00:56:24 SZ-Silvesterlauf 10,8 km
  22. 20.10.2002    42,195   04:38:43 BS-Marathon
  20. 22.09.2002    10,000   00:49:06 Wolfenbüttel Stadtlauf
  19. 14.09.2002    42,000   24:00:00 MTV BS 24 Std.-Lauf
  18. 08.09.2002    21,098   01:55:24 Meine
  21. 06.09.2002    11,360   00:55:00 MTV BS 11,36 km
  17. 01.09.2002    20,000   01:47:55 Schapen 20 km
  16. 29.06.2002    42,195   05:15:54 Nord Sea Beach Marathon
  15. 21.06.2002    12,030   00:59:48 BS-Nachtlauf 12,03 km
  14. 21.04.2002    42,195   04:21:11 Hamburg-Marathon
  13. 17.03.2002    10,000   00:47:52 Vorsfelder Stadtlauf
  12. 31.12.2001    10,800   01:00:29 SZ-Silvesterlauf 10,8 km
  11. 21.10.2001    42,195   04:31:13 BS-Marathon
  10. 07.10.2001    11,360   00:55:31 MTV BS 11,36 km
    9. 30.09.2001    42,195   04:15:42 Berlin-Marathon
    8. 23.09.2001    10,000   00:46:34 Otterndorf
    7. 09.09.2001    20,000   01:42:25 Schapen 20 km
    6. 18.08.2001    61,000   24:00:00 MTV BS 24 Std.-Lauf
    5. 22.06.2001    12,030   01:00:41 BS-Nachtlauf 12,03 km
    4. 06.05.2001    21,098   01:51:01 Bremerhavener Seemeile
    3. 22.04.2001    42,195   04:25:40 Hamburg-Marathon
    2. 25.03.2001    10,000   00:55:44 WOB-Frühjahrslauf
    1. 31.12.2000    10,800   00:56:45 SZ-Silvesterlauf 10,8 km

Auch 10 km-Läufe sind nützlich in der Vorbereitung zum Marathon, so haben sich Bernd und Axel mit mir zusammen getan und sind zu Silvester 2000 das 1. mal gemeinsam an den Start gegangen. Danach folgten Läufe in Vorsfelde, Wolfsburg und der Braunsschweiger Nachtlauf.

Adventslauf in          Salzgitter Bad

Die Zeiten spielt hier ein untergeordnete Rolle, das Zusammensein mit Lauffreunden, plaudern und sich freuen gesund durchs Jahr gekommen zu sein bilden eine besondere Atmosphäre.